Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
914 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 60.34g | Carbs: 34.80g.
Breakfast: Мандарины, Авокадо Авокадо Хасс, Зеленый Лук, Лимонный Сок, Голубика, Мёд, 137 Degrees Almond Milk Unsweetened, Кунжутное Масло, Mr. Ricco Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Dinner: Грецкие Орехи, Лимонный Сок, Малина, Голубика, Зеленый Лук, Твердый Сыр Пармезан, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Mr. Ricco Майонез, Чеснок, Оливковое Масло, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|