Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 127.09g | Carbs: 141.67g.
Breakfast: Organic Life Масло Расторопши, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Коровка из Кореновки Творог 2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Изюм. Dinner: Капуста Белокочанная, Капуста, Polvit Лаханоризо, Цветная Капуста, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Индейки, Сливочное Масло, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Куриный Бульон. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olehka171180's Weight History
|