Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
2044 kcal
|
Fat: 127.36g | Prot: 119.33g | Carbs: 86.40g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ifantis Ветчина, Milbona Сыр Эмменталь, Вареное Яйцо, Opeino Халлуми. Lunch: Зеленое Яблоко, Terravita Шоколад 77% с Апельсином и Перцем Чили, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ambrosia Хумус, Свинина. Dinner: Цукини, Помидоры, Огурец, Alambra Фета, Вино Сухое, Жареные Кальмары. Snacks/Other: Alesto Грецкие Орехи , M&S Шоколад 85%, Orasi Кокосовое Молоко Бариста . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|