Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 140.01g | Carbs: 60.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Сваля Творог Зерненый 5%. Lunch: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Краснокочанная Капуста, ФЭГ Лук Маринованный Красный, Авокадо Авокадо Хасс, Кормилица Кукуруза Сладкая, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calmnesss's Weight History
|