Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
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51.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2023:
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1052 kcal
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Fat: 26.82g | Prot: 95.97g | Carbs: 111.65g.
Breakfast: じーまーみ豆腐, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, マイプロテイン オートミール, セブンプレミアム 三陸産めかぶ, イオン ひきわり納豆, CGC 韓国直輸入キムチ. Lunch: サツマイモ, ゆで卵, くらこん 減塩塩こんぶ, トップバリュ オーガニック レモン果汁, ごま油, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリー, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, 佃煮, トーアス 発芽大豆. Dinner: 創味 創味のつゆ, 醤油, もずく, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, しめじ, 大根おろし, 片栗粉, 鶏胸肉(皮なし), ささみ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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