Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 110.86g | Carbs: 68.95g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Lunch: ФЭГ Лук Маринованный Красный, Грин Рэй Нут Консервированный, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Росттофу Тофу. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calmnesss's Weight History
|