Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1718 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 100.32g | Carbs: 208.24g.
Breakfast: Финик, Сыр Адыгейский, Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Яблочное Варенье, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Миндаль Миндаль, Яблочное Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Финик, Огурец (с Кожурой), Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Челны Хлеб Хлеб Серый. Dinner: Финик, Соус из Хрена, Челны Хлеб Хлеб Серый, Холодец из Курицы, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|