|
83,5:66/86
85,5/50,5
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
2565 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 148.87g | Carbs: 383.66g.
Breakfast: Ашан Сыр Чеддар, Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком, Крыжовник, Томское Молоко Творог 1,8%, Мёд, Помидоры, Восход Булочка Утренняя. Lunch: Фисташки, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Печень Говяжья, Морковь, Danone Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Syntrax Whey Shake. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Barilla Макароны Бантики Отварные, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|