Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 110.11g | Carbs: 88.56g.
Breakfast: Mr. Djemius Печенье Карамельное, Ленивый пирог с курицей, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Семушка Орех Пекан Очищенный. Dinner: Пирог с вишней. Snacks/Other: NL International Smart Go Ореховое Печенье с Шоколадной Крошкой, Mr. Djemius Печенье Карамельное, Куриный Пирог. more...
|
|
594 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|