Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 83.99g | Carbs: 98.85g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Тыквенные Семечки, Белая Дача Салат Браво, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Молочные Горки Творог 5%, Короваево Молоко 3,2%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо (Целое). Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Суп-Пюре из Тыквы, Narmak Гречишный Чай, Семга Слабосоленая, Белая Дача Салат Браво, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Меридиан Мидии в Масле с Пряностями "Брушетта", Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Dinner: Лента Дорадо Запечённая , Белая Дача Салат Браво, Помидор Сливка, Цветная Капуста на Пару, Дайкон. Snacks/Other: Яблоки Фуджи, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
Поздравляяяяяяю, крутой результат 😻
16 Feb 23 by member: shokoleraa
|
Спачиииибо) если бы решила свою проблемку, то, наверняка, ещё меньше было бы)))
16 Feb 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
16 Feb 23 by member: klubnichka_0410
|
Настя, это твоя заслуга) день без солений и вуаля!
16 Feb 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
Ещё не решила? Нужно приступать к экстренным мерам!) свекла , много свеклы
16 Feb 23 by member: shokoleraa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛеночкаАлексеевна's Weight History
|