Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 101.35g | Carbs: 137.47g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Яблочное Варенье, Творог (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Миндаль Миндаль. Lunch: Финик, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Dinner: Холодец из Курицы, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Сливочное Масло, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Апельсин, Сыр Адыгейский, Smart Миндаль, Neocell Коллаген, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|