Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1246 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 47.43g | Carbs: 147.54g.
Breakfast: Tarabya İzmir Tulum Peyniri, Burch Karabuğday Patlağı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Siyah Zeytin. Lunch: Simbat Sarı Leblebi, Kuru Üzüm, Nane, Bağdat Pul Biber, Salatalık (Kabuklu), Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Simbat Beyaz Leblebi, Ülker Bitter Çikolata %60, Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysin232's Weight History
|