|
🤩
|
63.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
729 kcal
|
Fat: 21.05g | Prot: 80.27g | Carbs: 54.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Куриное Филе Вареное, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Яйцо-Пашот, Фасоль Стручковая, Брокколи Тушеные, Окей Перец Печеный, Куриные Грудки (Жареные), Лук, Зеленые Оливки, Novus Баклажан Жареный, Магнит Помидоры Черри. more...
|
|
2471 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bondikpoli's Weight History
|