Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1946 kcal
|
Fat: 117.69g | Prot: 111.76g | Carbs: 104.20g.
Breakfast: Сливочное Масло, Vici Лосось Слабосоленый, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай Хлеб Английский. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Сыр Адыгейский, Каравай Хлеб Английский. Dinner: Слобода Майонез, Сыр Российский, Горбуша Жареная, Морковь, Картофель Отварной. Snacks/Other: Морковь, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|