Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1642 kcal
|
Fat: 88.63g | Prot: 101.88g | Carbs: 103.24g.
Breakfast: Красная Цена Зефир, Овсяная Каша на Воде, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Кофе, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский. Lunch: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Кофе, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Dinner: Котлета Куриная, Приготовленный Яичный Белок, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|