|
С учётом того, что вчера конкретно так переела и чувствовала себя как свинтус, сегодня боялась вставать на весы😅 но так как день был достаточно белковый, то случился отвес неслабенький такой!
|
63.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 139.25g | Carbs: 117.86g.
Breakfast: Сырники ПП. Dinner: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Bounty Bounty , Global Village Апельсиновый Сок, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили. Snacks/Other: Exponenta Дыня. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|