Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
64 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
805 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 49.47g | Carbs: 72.18g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Яйцо, SPAR Котлеты из Лосося Паровые, Магнит Помидоры Черри, Global Village Зелёный Горошек, Подсолнечное Масло, Окей Перец Печеный, Novus Баклажан Жареный, Зеленые Оливки. more...
|
|
2486 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bondikpoli's Weight History
|