Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 94.82g | Prot: 102.05g | Carbs: 126.13g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Болгарский Перец, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Окское Яичный Белок, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Роскар Яичный Желток, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Окское Яичный Белок, Даниэль М Лаваш Армянский Премиум. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Частная Пасека Мёд Цветочный, Свежее Завтра Творог 5%. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Болгарский Перец, Ашан Помидор, Салат Айсберг, Окское Яйцо Вареное, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Частная Пасека Мёд Цветочный. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Primfood Миндаль. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
everellem's Weight History
|