Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
92 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1252 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 102.15g | Carbs: 129.85g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Бахетле Хлеб Гречишный, Цикорий с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Сметана , Щавелевый Суп. Dinner: Чай, Lotte Choco Pie, Сметана , Компот, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergei55rus's Weight History
|