Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
628 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 63.14g | Carbs: 10.58g.
Breakfast: Помидоры, 137 Degrees Миндальное Молоко, Оливковое Масло, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Norven Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Kuhne Уксус из Белого Вина, Кунжутное Масло, Салат Айсберг, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Вареное Яйцо, Индилайт Грудка Индейки Отварная, 137 Degrees Миндальное Молоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|