Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 70.23g | Carbs: 138.49g.
Lunch: Равис Голень ЦБ Варено-Копченая, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вареное Яйцо, Жареный Картофель. Dinner: Перекресток Мандарины, Голден Яблоко, Банан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Калинка Грудинка Крылатская, Брест Литовск Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia_menshik's Weight History
|