|
2 тренировки за неделю, 1 бассейн. ❌не заходила за рамки кбжу, вес стоит
|
93.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 80.76g | Carbs: 172.84g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Тефтели с Рисом, Сыр Российский, Геркулес Монастырский, Яйцо, Геркулес Экстра Клин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Бургер Кинг Латте без Сахара, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Вареное Яйцо, Haas Горчица Французская Зернистая , Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жигули Пиво Барное Безалкогольное. Snacks/Other: Пирожное Картошка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ярче Ряженка 3,2%. more...
|
steady weight
|