Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
867 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 112.10g | Carbs: 10.02g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), 137 Degrees Миндальное Молоко без Добавления Сахара, Norven Форель Слабосоленая, Икра Лососевая, Жареное Яйцо. Lunch: Малина, Kuhne Уксус из Белого Вина, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Помидоры Черри, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Лето Петрушка Свежая, Салат Айсберг, Краснокочанная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), 137 Degrees Almond Milk Unsweetened, Мираторг Розовая Телятина Стейк из Лопатки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|