Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 99.48g | Carbs: 118.36g.
Breakfast: Семья Довольна Сыр Косичка , Финтур Конфеты на Алюлозе "с Клубникой", Финтур Конфеты на Алюлозе "с Клубникой", Меренговый ПП рулет, Салат Айсберг, Печёночный паштет, Помидоры Черри, Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Lunch: Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Energy Diet Коктейль Банан, Energy Diet Капучино. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
670 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour and 10 minutes, Samsung Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|