Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
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50.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2023:
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1032 kcal
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Fat: 24.67g | Prot: 97.40g | Carbs: 115.10g.
Breakfast: 森永乳業 inプロテイン, セブンプレミアム 三陸産めかぶ, CO-OP 国産大豆中粒納豆, エバラ食品 凄旨キムチ, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, マイプロテイン オートミール. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ナカノフーズ さらだちきん ペッパー, 雑穀米, 堀川 アラスカ倶楽部, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, トップバリュ カットわかめ, しめじ, 青梗菜, サガミハム ポークソーセージ, ホクト エリンギ, 紀文 はんぺん, もずく, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, ブロッコリー. Dinner: マイプロテイン Impact Whey protein ナチュラルストロベリー, イオン オーガニック成分無調整豆乳, サツマイモ. Snacks/Other: ゆで卵. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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