Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 79.89g | Carbs: 208.72g.
Breakfast: Мандарины, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Global Village Сахар Тростниковый, Эконива Молоко 2,5%, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Пружаны Сыр Грювер. Lunch: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Квашеная Капуста, Ветчина, Олейна Подсолнечное Масло , Бежин Луг Масло Сливочное , Картофель Отварной. Dinner: Рис Отварной, Бежин Луг Масло Сливочное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Калина Малина Икра Кабачковая. Snacks/Other: Самокат Хурма Бычье Сердце, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|