|
массажное кресло, эллипс 40, групповая трена, бассейн, хаммам, сауна вес после 104,45
|
105.8 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1687 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 116.64g | Carbs: 173.46g.
Breakfast: Магнит Банан. Lunch: Клубника с Сахаром, Зеленый Перец, Голден Яблоко , Зерница Спагетти, Скумбрия. Dinner: Конфета, Яшкино Вафли Шоколадные, Яйцо, Бухта Изобилия Фарш Трески. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
|
3024 kcal
|
Exercise:
групповая тренировка - 1 hour, элипс - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|