Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 66.85g | Carbs: 156.84g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Хлеб Ароматный, Активия Йогурт Натуральный, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Банан. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Суп из Семги, Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Вафли Творожные. Dinner: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Перепелиное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Магнит Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Банан, Дикси Арахис Жареный Соленый, Эконива Молоко 3,2%, Стильные Штучки Конфеты Шоколадные в Коробке «Шоколадно-Мандариновый Десерт». more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|