Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2014
|
64.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2014:
|
1808 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 174.01g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Ашан Сыр Песто Зеленый, Любятово Гречневые Шарики, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Разносол Квашеная Капуста, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Dinner: У Палыча Пирожное Киевское Оригинальное, Домик в деревне Творог 0%. Snacks/Other: Клементины, Weider Protein 80 Plus, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гранола, Weider Gold Whey. more...
|
|
2380 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|