|
84/66,5/85,5
87/50
|
52.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
2643 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 136.36g | Carbs: 427.46g.
Breakfast: Финики, Ашан Сыр Чеддар, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский Цельнозерновой, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Тимоша Халва Арахисовая, Мёд. Lunch: Апельсин, Heinz Итальянский Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Мегас Дикий Рис с Грибами. Dinner: Банан, Яблоко, Крыжовник, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), ВкусВилл Кекс Апельсиновый. Snacks/Other: Любинское Молоко Сгущённое с Сахаром, Любятово Галеты Классические, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Пшеничная Каша, Syntrax Whey Shake. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|