|
массажное кресло, эллипс 30, трена с Олей, хаммам, бассейн 10, сауна, стрейчинг, вес после 104,35
|
105.5 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1746 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 94.83g | Carbs: 162.45g.
Breakfast: Банан. Lunch: Клубника с Сахаром, Куриные Котлеты, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Сосиски Молочные, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Грецкие Орехи. more...
|
|
2995 kcal
|
Exercise:
бассейн - 10 minutes, тренировка с Олей - 1 hour, элипс - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|