Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
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51 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2023:
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931 kcal
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Fat: 21.89g | Prot: 70.63g | Carbs: 123.14g.
Breakfast: みかん, もずく, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, おかめ納豆 極小粒カップ3, コストコ 宗家キムチ, マイプロテイン オートミール. Lunch: ブロッコリー, ニンジン, れんこん, 堀川 アラスカ倶楽部, トップバリュ カットわかめ, ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 雑穀米. Dinner: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 味の素 コンソメ, はごろもフーズ シーチキン水煮, トップバリュ カットトマト, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 玉ねぎ, 白菜, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, トーアス 発芽大豆, 佃煮. Snacks/Other: ゆで卵. more...
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steady weight
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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