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Yeah 😃😃😃
Un peu de sport, un léger déficit calorique par jour (-10/-15%) et ça baisse ça baisse tranquillement mais sûrement 😄
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66.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2023:
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1674 kcal
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Fat: 79.52g | Prot: 69.76g | Carbs: 164.30g.
Breakfast: Jordans Muesli Bio Céréales Complètes aux Fruits et Noix, Bjorg Lait d'Avoine, Tropicana Orange avec Pulpe. Lunch: Vrai Yaourt Arôme Vanille, Picard Bao Burger, Picard Légumes Pour Potage Bio. Dinner: Picard Biftecks Hachés Bio 15%, Salade Verte, Monoprix Bio Œufs Frais, Huile d'Olive, Fleury Michon Jambon le Supérieur, Entremont Emmental Râpé, Extra Fin, Picard Champignons de Paris Émincés. Snacks/Other: Picard Petit Pain aux Noix, Biscuits Sablés. more...
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1800 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Running - 6/mph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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