Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 127.81g | Carbs: 127.45g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Магнит Банан. Lunch: Кетчуп, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Омлет с Молоком, Макароны с Фаршем. Dinner: Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Мандарины, Киви, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|