Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
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51 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2023:
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1068 kcal
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Fat: 30.42g | Prot: 82.09g | Carbs: 123.28g.
Breakfast: ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン オートミール, コストコ 宗家キムチ, カネカ 朝飯めかぶ, おかめ納豆 極小粒カップ3, キャベツ, ミツカン リンゴ酢. Lunch: ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, トップバリュ カットわかめ, 堀川 アラスカ倶楽部, TOPVALU おさかなソーセージ, れんこん, ニンジン, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, ブロッコリー, 雑穀米. Dinner: TOPVALU おさかなソーセージ, れんこん, トーアス 発芽大豆, 佃煮, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, ニンジン, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, 大根, サケ. Snacks/Other: ベースフード ベースクッキー(ココア). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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