Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
664 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 40.67g | Carbs: 55.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гуляш из Говядины, Жареное Яйцо, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока. Dinner: Мандарины, Малина, Голубика, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Краснокочанная Капуста. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|