Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 79.35g | Carbs: 66.00g.
Breakfast: Кофе, Шаверма по-Питерски Шаверма Стандарт, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Кабачковая Икра, Карбонат, Гречка Отварная, Борщ со Свининой. Dinner: Домашняя Кухня Холодец Куриный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Ашан Сухари из Хлеба, Магнит Апельсин, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Кофе. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалинаТ.'s Weight History
|