Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
89 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
2319 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 83.88g | Carbs: 305.29g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Global Village Сахар Тростниковый, Эфко Liberty Yogurt Папайя-Манго. Lunch: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Оливковое Масло, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, НК Сити Салат Грибы Маринованные с Луком - Маслята, Перекресток Картофель Жареный из Отварного. Dinner: Сельдь Соленая, Салат Овощной с Маслом, Vici Порции Филе Хека в Панировке. Snacks/Other: Виноград, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Мандарины, Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|