|
Ну воооот....лёд тронулся!😅🥳💪
|
74.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1006 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 95.94g | Carbs: 87.40g.
Breakfast: Dr Dias Сибирская Клетчатка Стоп Аппетитная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Лук. Dinner: Energy Diet Кофе, Морковь, Салат Айсберг. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль Соленая Карамель , Energy Diet Кофе, Energy Diet Коктейль Фисташка. more...
|
|
580 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|