Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
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51.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2023:
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1081 kcal
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Fat: 29.56g | Prot: 93.84g | Carbs: 117.07g.
Breakfast: ミツカン リンゴ酢, キャベツ, イオン オーガニック成分無調整豆乳, 卵, 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ゼスプリ グリーンキウイ, マイプロテイン オートミール. Lunch: ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, れんこん, ブロッコリー, 雑穀米, ニンジン, 丸善 魚肉ソーセージ, 堀川 アラスカ倶楽部, トップバリュ カットわかめ, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 佃煮, トーアス 発芽大豆. Dinner: 松岡水産 スモークサーモン, カネカ 朝飯めかぶ, 大象ジャパン 宗家キムチ, おかめ納豆 極小粒カップ3, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, ほっけの開き, タカラ 本みりん, ミツカン 料理酒, 味の素 ほんだし, はちみつ, 大根. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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