|
Po miesiącu bez ważenia i liczenia kalorii. Staram się jeść zdrowo ale bez zbytniego zadęcia. Są pierwsze efekty. Pierwszy miesiąc bez kompulsywnego odpychania się i napadów głodu. Może psychodietetycy mają rację i odżywianie intuicyjne ma więcej sensu niż mi się zawsze wydawało. I jeszcze jedno wielkie zaskoczenie: cukier w normie bez żadnych wspomagacze. Trochę jestem z siebie dumna.
|
91.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.2 kg a Week
|