|
долгожданная семерка на весах, спустя год нахождения в плато🥳
Гештальт закрыт, можно выкидывать весы и работать исключительно над качеством, а не над цифрой😄
|
79.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
751 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 46.23g | Carbs: 48.69g.
Breakfast: Яйцо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Геркулес Хлеб Зерновой, Меридиан Нерка Слабосоленая. Snacks/Other: O12 Вафля с Кокосом. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|