Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
2474 kcal
|
Fat: 16.13g | Prot: 47.19g | Carbs: 566.63g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Овсяные Хлопья, Hortex Клубника Замороженная, Шпинат, Цветная Капуста, Бананы, Сахар. Lunch: Замороженные Ягоды, Овсяные Хлопья, Hortex Клубника Замороженная, Шпинат, Цветная Капуста, Бананы, Сахар, Замороженные Ягоды, Овсяные Хлопья, Hortex Клубника Замороженная, Шпинат, Цветная Капуста, Бананы, Сахар. Dinner: Картошка Печеная, Мистраль Рис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nighthood's Weight History
|