Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 136.11g | Carbs: 114.90g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Банан, Белебеевский Сыр Купеческий, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Sveza Воздушный Сыр Творожный, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Наша Маша Творог для Детей 4,2% Яблоко-Банан. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Протеин, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Яйцо, Красная Цена Изюм, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Snaq Fabriq Coco Coconut, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|