Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1220 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 87.08g | Carbs: 101.15g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Uno Lavaş, Sütaş Kaşar Peyniri, Namet Pastırma. Lunch: Sütaş Süzme Yoğurt , Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Dinner: Beyaz Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Ceviz, Kayısı, Kuru Kayısı. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
backtopast's Weight History
|