|
Итоги за январь😅С учетом всего съеденного и с практически с нулевой активностью, не все так плохо. Думаю, 2-3 кг это вода, которая уйдёт за неделю. Планирую за месяц вернуться в прежний вес.
|
59.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
216 kcal
|
Fat: 11.82g | Prot: 12.81g | Carbs: 15.05g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ашан Круассан на Масле. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|