|
92,1/21,5%/9v/27,5bmi/19,8жм
|
92.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2379 kcal
|
Fat: 13.46g | Prot: 45.85g | Carbs: 553.27g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Бананы, Цветная Капуста, Шпинат, Hortex Клубника Замороженная, Овсяные Хлопья, Замороженные Ягоды, Сахар. Lunch: Шпинат, Сахар, Бананы, Цветная Капуста, Hortex Клубника Замороженная, Овсяные Хлопья, Замороженные Ягоды, Сахар, Бананы, Цветная Капуста, Шпинат, Hortex Клубника Замороженная, Овсяные Хлопья, Замороженные Ягоды. Dinner: Рис. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|