Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
154.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 89.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1180 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 108.08g | Carbs: 122.74g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрокомплекс Яйцо , Руккола, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Желтый Сладкий Перец, Campina Сливки 10%, Lutik Ананас Ломтиками в Сиропе. Lunch: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Избенка Свекла Отварная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Дикси Мандарины. Dinner: Яндекс Лавка Мини-Чиабатта из Лавки с Оливками, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Solio Крем Чиз Грибы с Розмарином, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, ВкусВилл Хурма. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0881's Weight History
|