Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 33.77g | Carbs: 181.53g.
Breakfast: Nestlé Ricoré Bonjour, Gâteau au Yaourt. Lunch: Macaron, Tarte au Citron Meringuée, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Poireau Cuit. Dinner: Lidl Petits Poissons Panés au Fromage Fondu Colin d'alaska , Purée de Pommes de Terre. Snacks/Other: Gâteau au Yaourt. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|