Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 97.13g | Carbs: 121.63g.
Breakfast: Магнит Сыр Фасованный "Российский", Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Essen Конфеты Трюфель Оригинальный, Щи, Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Каравай Хлеб Ржаной. Dinner: Гречка Отварная, Maggi Куриная Грудка, Monster Энергетик Белый без Сахара. Snacks/Other: Essen Конфеты Трюфель Оригинальный, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|